Informations à propos des enfants d'âge scolaire

À QUOI S'ATTENDRE

Les enfants d'âge scolaire ont généralement besoin de 9 à 11 heures de sommeil de nuit. Les facteurs qui perturbent le sommeil à cet âge sont les devoirs, les activités parascolaires, l'utilisation d'appareils électroniques et les heures de coucher tardives.

Les problèmes de sommeil sont fréquents à cet âge et peuvent inclure des difficultés à s'endormir, à rester endormi, à se réveiller le matin, des peurs nocturnes, des cauchemars, du somnambulisme, des terreurs nocturnes, de l'énurésie, des ronflements et des difficultés respiratoires. Consultez un professionnel agréé si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire.